تمرين لتفريغ الطاقة السلبية (علوم الطاقة وماوراء الطبيعة )

تمرين لتفريغ الطاقة السلبية

التمرين هو التنفس التفريغي والطريقه كما هو موضح في الصوره

التنفس التفريغي علاج فعال جدا لاخراج الطاقه السلبيه من الجسم ويستخدم لرفع طاقه لنتائج افضل ألاستمرار وكثره شرب الماء
الطريقه

التنفس هو أول و أهم خطوة لتوليد الطاقة الجسمانية الكبيرة ..
صحة الجسم تكون على نفس مستوى صحة الخلايا التي يتكون منها ..
..

التنفس التفريغي ..

استنشق من الأنف حتى العد إلى 4 واملأ الرئتين بالهواء ..
احتفظ بالهواء داخل الجسم حتى العد إلى 10
من ثم فرغ الهواء ببطء من الفم حتى العد إلى 5

كرر التمرين بحيث تزيد من مدة الاحتفاظ بالهواء داخل الجسم وتقوم بتفريغه دائما في نصف المدة ..

فمثلا لو احتفظت بالهواء داخل الجسم حتى العد إلى 12 فعليك تفريغه حتى العد إلى 6 ..
ولو وصلت إلى 16 فيجب أن يكون التفريغ حتى العد إلى 8 ..
و باستمرار يجب عليك زيادة الوقت بالتدريج و ببطء ..
وتذكر دائما أنه لا يوجد حدود بخلاف تلك التي تفرضها أنت على نفسك ..
الصوره توضح التمرين بشكل افضل
التمرين يعتير نوع من أنواع التنظيف واخراج الطاقه السلبيه من الجسم ورفع الطاقه لو فعلا تريد نتائج فعاله استمر عليه

ربع ساعه من اليوم ماتبخل علي نفسك بها